エアヨガ体験で体スッキリ♪

今年の私のテーマ 「 新しいことを体験する！」
酸素カプセル、ラフティング、吹きガラスに続き体験してきたのが・・・

ハンモックで心地よくヨガレッスン　エアヨガ

天井から吊るされたパラシュートの素材でできた布を使った重力に逆らった反重力ヨガ

支えのように使いながら体幹を鍛える
布に釣られて逆さまになる

逆さになることで内臓の位置を元に戻したり、下半身に溜まり戻りにくくなっている血流を上半身に戻し体の代謝アップ効果が

最後は、ハンモックのように、ゆらゆら揺られてリラックス

首、肩、肩甲骨、腰、股関節、布のおかげで、ムリなく気持ち良く動かせましたよ～
体がスーとした感覚です

“ ＧＲＯＵＰＯＮ （グルーポン）”チケットで９８０円で体験ができましたよ
初めての人には、写真を撮影してラインで送ってくれるサービス付きです


「Ｙｏｇａ　Ｓｔｕｄｉｏ　ももい」
瀬戸市共栄通６－２１　エーシープラザ２Ｆ
０５６１－７６－３３９９